MUNAJAT/MENEKUNG/SEMEDI/MEDITASI
-------------------------------------
1. - Tarik nafas yang dalam perlahan
- Lepas nafas perlahan
(Ulangi 3x)
2. Astaghfirulloh hul adzim (3x)
Allazi laa ilaaha illa huwal hayyul qoyyum wa atubu ilaih.
Laa hawla wala quwwata illa billaahil aliyyil 'adzim.
3. Ashadu allaa ilaa haillallah wa ashadu annaa muhammad darrosuulullooh (1x)
4. Allaahumma sholli alaa sayyidinaa muhammad (3x)
5. - " IYYA KANA'BUDU WA IYYA KANAS TA'IIN "
"Ya Allah, Meskipun lahirku bathinku, diriku, Kesehatanku, Pekerjaanku, ekonomiku, seperti ini, (Aku Ikhlas ya Allah 3x)."
- "Dan segala Sesuatunya Aku Pasrahkan kepadamu, Ya Allah."
6. Wahai diriku... (sebut nama sendiri),
Maafkan aku telah mendzolimimu,
Maafkan aku telah menyakitimu,
Aku menyayangimu,
Aku mencintai,
Engkaulah...(sebut nama sendiri) diri terbaik yang diberikan Allah kepadaku,
Terima kasih...(sebut nama sendiri) telah support aku,
Terima kasih... (sebut nama sendiri) yang telah menemani aku dari dalam rahim ibu hingga sekarang ini.
[ Terima kasih...(sebut nama sendiri) 3x ]
7. Rasakan dengan perasaan yang mendalam sensasi kalimat setiap kalimat yang diucapkan itu. Dan benar-benar dirasakan dengan seluruh jiwa dan raga.
8. Setelah merasakan benar-benar rileks dan semakin nyaman. Maka Fokuslah pada detak jantung, dengarkan, dan lihat dengan pandangan mata hati keberadaan jantung sendiri yang terletak di dua jari dibawah susu kiri. Lantas ucapkan dalam hati saja kalimat berikut:
" ILAHI ANTAL MAKSUDI WARIDHO KAMATLUB "
Artinya: Ya Allah, Hanya engkau yang aku tuju dan keridhoanmulah yang aku inginkan. (gak perlu dibaca artinya yang penting tau saja arti kalimat tersebut)
8. Lanjutkan ber Zikir dengan menyebut Asmak Ul Husna ( ALLAH-ALLAH-ALLAH, tiada henti ) mengikuti irama denyut jantung. (Terus dan terus tanpa hitungan, )
9. Rasakan keberadaan Allah, bahwa jauhnya tiada berantara dan dekat nya tiada bersentuh. Meliputi diri yang nyata dan diri yang gaib.
10. Apabila sampai merasa semuanya tiada, Kosong, Suwung. Yang ada hanya ZAT WAJIBAL WUJUD semata-mata, maka janganlah takut. karena saat itu kita sedang berada didalam rahasia yang dirahasiakan NYA.
Nang Ning Nung
(Tenang Hening Renung)
11. Tutup Munajat/Menekung/Semedi/Meditasi dengan ucapakan.
Alhamdulillahirobbil 'Alamiin
Terima kasih ya Allah
Terima kasih ya Rasul
Terima kasih guru spiritual
Al Faatihah:
Bismillahirrohmanirrohim
Alhamdulillahirobbil 'alamin
Arrohmaan nirrohiim
Maalikiyaumiddiin
Iyyaa kana'budu wa iyyaa kanasta'iin
ih dinasshiroothol mustaqiim
Shiroothollaziina an 'amta 'alaihim
Ghoiril maghduu bi 'alaihim waladhdhoolliin. Aamiin
